45% жителей Уфы жалуются на упадок сил осенью
В Уфе 45% жителей испытывают признаки осенней хандры — упадок сил и ухудшение настроения. По данным опроса, 40% горожан переживают сезонную тоску в определенной степени, еще 5% сталкиваются с серьезными трудностями. Средние показатели по России близки: 41,3% и 5,1% соответственно.
Сильнее всего смена сезонов влияет на людей 41–50 лет: 55% из них ежегодно сталкиваются с осенней хандрой. У представителей других возрастных групп этот показатель держится на уровне 44%.
Бороться с подавленностью большинство не собирается: 65,1% ожидают, что все пройдет само. Еще 22,3% используют лекарства или биодобавки, 16% ищут поддержку в кругу родных и близких, 10% — в отдыхе и сне.
Главной причиной ухудшения настроения участники опроса называют дождь, сырость и слякоть — на погоду жалуются 60,5% опрошенных. Сокращение светового дня связывают с подавленностью 23,5% респондентов. Среди симптомов чаще всего называют проблемы на работе и неспособность сосредоточиться (33,1%), грусть (32,2%) и потерю интереса к привычным делам (29,1%).
Сезонное снижение настроения не всегда требует помощи специалиста, отметил директор домена «Здоровье и финансы» компании «Ингосстрах» Денис Платонов. Но если упадок сил сохраняется неделями и мешает работать, спать и заниматься привычными делами, стоит обратиться за профессиональной поддержкой, добавил он.